我到底怕什么

你好，理解你的无助、无奈与迷茫。

从你的叙述来看，最根本的原因是安全感的缺失和不自信所引起的。另外你也是一个非常爱思考、内心极其敏感的人，对自己的要求很高、很严格。
第一点说明你没底气，面对未知未来你恐惧无助，很孤单。
第二点说明你是一个非常敏感细腻的人；
第三点是经历了太多的事情后你的一个反思，将所有的失败与挫折都内归因。

可以感觉到你的内心一直都很挣扎，很矛盾，而且情绪特别压抑，总是无条件给自己施加压力，直到将自己压垮为止。安全感的缺失是由于你的家庭教育方式和环境以及童年经历引发，不自信是由于 内心的恐慌，和对自己高要求导致。

如果你现在要改变，这样的问题是可以得到解决的，所以你不用担心。但首先你要解决的是你内心压抑的情绪，你必须要释放和发泄，只有将心底的压抑释放了，你才能恢复理性的理智；要想彻底改变是需要一定的时间和过程，如果条件允许，能够接受专业的心理辅导，可以帮助减轻很多不必要的痛苦，和缩短时间。还有问题需要咨询的话，可以给我留言。

祝你早日摆脱烦恼们早日快乐起来！

1.我每天早上睡醒之前都非常害怕,很恐惧,心里很复杂,脑子里很乱,特别害怕.但是却不知道自己怕什么.
————恐慌焦虑，原因已泛化
2.如果是白天睡觉,我只能戴上耳塞和眼罩才有可能睡着,否则还是因为害怕不能入睡.我不知道自己怕什么.
————神经衰弱
3.我不知道自己应该选择做什么样的人.很矛盾,想过正常的生活,平淡的但是不甘心平凡.想出类拔萃又没有那个能力,我不知道自己是应该放弃理想平淡的生活还是让自己努力成为强者,然而我又怕自己付出一切,到头来还是一无所有,事实证明总是这样,我不知道自己应该怎么办,接受现在的自己?还是努力成为自己想做的人即使不一定成功?
————内心冲突，自我统合失败，无法接受现实——神经衰弱的原因之一
4.最近的我好迷茫,总是想把自己装在一个黑暗的箱子里,不想让任何人看见,不想让任何人找到.
————逃避人群，逃避交往
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病因分析就算了，给的信息太少。
想听建议吗？赶快去广交朋友吧。

首先，本人下面的话不是开玩笑，很实际。
其次，正题：如果你认为自身条件不错或者说最起码也是中等水平，那就轻松轻松随遇而安吧，去做一些自己喜欢的事情，找个一般般的工作，找个爱自己的老公，不甘心平凡没关系，一个平凡的人也可以又不平凡的生活，尽量让自己的生活充实有乐趣就好；如果你认为自己条件不是那么好，那恭喜你，你可以开始你的“奋斗”了，23岁应该刚刚结束高等教育吧？或者是快结束了？继续深造，英语、以及你擅长的学科的证书（如会计证）认认真真的搞定它们，如果对自己的学习能力有信心，那就专心学吧，学成再说，如果没那么自信，或者说感觉时间富裕，那就先找个工作，随便什么工作都好（不违反伦理道德），一边工作接触社会，一边学习，时机成熟就可以凭借自己的能力找到一条不平凡的路了吧，最起码是不那么平凡。
至于你老说害怕又不知道自己怕什么，那无能为力了，可能只有最熟知你的人才能说出来一点门道，还是那句话，孩子有困难，父母是最好的避难港湾，不要认为有代沟，他们才是你最值得信任的人

也许自己不能像老师一样告诉你如何走出自己
或是像圣人一样给你指明一条光明大道

还是像跟你一起散步一样 聊一聊吧
也许多一个朋友，就多一份阳光呢

你爱宁静，也许喜欢挪威的森林吧
或者真如歌里面所唱

你心中有别人未曾到过的地方
那里湖面总是澄清
那里空气充满宁静
雪白明月照在大地
藏着你不愿提起的回忆

是吗，

什么是寂寞呢，最近看到一段文字，
反反复复看了好多遍
文字依然温暖：

《寂寞》

森林里的鸟都是灰色的，

其中有一只鸟

也是灰色的。

寂寞，不是因为独自一人，而是周围的人都无法了解你的感受；

寂寞，不是没人知道你的喜怒哀乐，而是你的喜怒哀乐找不到知音；

寂寞，不是因为你不普通，而是因为你在人群中显得太普通了；

寂寞，不是因为你与众不同，而是你和周遭的人太一样了；

寂寞，不是孤独，不是曲高和寡，不是怀才不遇；

寂寞，仅仅是寂寞罢了……

我觉得原因是：你很自卑，也就是说你没自信，或者说你期望收获或者拥有的东西以你目前的水平、能力达不到！而你感觉到的害怕正是由于一些外在环境的压力和你本身自卑而形成的一种你对自身的压力造成的。打个比方吧：你需要一块糖，并不是说这块糖一定是你要吃，也可能是别人要吃并且必须需要你为它获得这块糖，你本身也非常想得到，但是你又没有能力去获得这块糖，所以一推烦恼的事都放在你的心上，成了心事，感觉有压力，担心，害怕。
个人观点，你可以参考一下！建议多与好友或亲人在一起，谈谈心，聊聊天！