睡眠质量不好，主要是由于生活不规律引起的，比如你女友是否总是三餐少吃，漏吃，或者是白天工作压力太大，情感问题都会导致诸多问题的出现，解决的方法最快的是调节生活规律+用药 人参+红枣+桂圆 熬成汤 功效是治疗失眠多梦盗汗 多吃吃红枣还是对女性蛮有好处的
嘿嘿…你很疼你的女朋友哦！我分析了一下，从生理上看，你女朋友这种情况，压力是原因之一，另外，女人每次来月经前夕总会有一些失眠，烦燥，易醒等症状，所以一定要多吃点补血气的食物会很好的哦！
我分析多数是压力大造成的，给你个食疗方，去中药店买一味药叫夜合花，洗净剁烂，蒸馒头是和进面里，每二斤干面用50克，每天吃一个，大约一周就能见效。还有在生理周期，会因为血虚引起失眠多梦，可以用炒枣仁30克，当归10克，大枣3枚煎汤服用。这些方法都是很安全有效的，尽可放心。
是太累了，或有压力了。喝点脑心舒或者安神补脑液！我喝过！失眠，多梦都能调节的！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除!
QQ：24596024