你好。这类饮品基本不含奶，没有多少营养价值，所以也不会给减肥带来多大困扰。早上喝、晚上喝没有太大区别，只是不要把它做代餐，因为它太没有营养了。建议不要饭前喝，尤其是小孩，以免没有胃口吃饭。
普通乳酸菌饮料的最佳饮用时段是饭后30分钟-2小时，但是像味动力这样添加了益生元的乳酸菌饮料什么时间喝都ok。因为益生元不受胃液的影响，饭前喝养胃饭后喝促消化。
