一个人在外出游玩5、6左右的话背45L就够了。如果是徒步很远或登比较高的山,男的需要60L以上,女的50L。户外包的选择最重要的是看它的背负系统,实体店买的时候要自己背上去试试。还有就是背包的面料,感觉柔软,解释的面料是最好的。没必要买号称防水的面料,因为背包都有防雨罩,在恶劣环境下都是要套上防雨罩的。并且个人认为所谓的防水面料都不结实。