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腰间盘突出，正确姿势是挺胸还是挺肚子，挺肚子腰部是往里凹的，
腰间盘突出，正确姿势是挺胸还是挺肚子，挺肚子腰部是往里凹的，
2025-12-17 08:37:30
推荐回答（2个）
回答1：
你都突出了了。。。做做十字挺身吧，还是建议去医院
回答2：
建议去医院咨询专业医师，这样安全些
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