我的戾气很重，怎么办？

戾气看啥类型的？有佛教嗔起戾气，有儒.法中厌恶的戾气，有道教阴魂鬼煞的戾气……因为别人的言行违背自己的想法，而嗔怒他人，内心有怨恨、或加深到仇恨、报复的心思，便会产生争斗，轻则言语上的不合，破坏家庭或团体的和睦，重则导致发生武力斗争、流血事件，危害社会安顿。这是嗔起戾气。因为心有点事情，不知什么表示，别人又在一旁起闹，进而自我为中心对旁物边事进行抵触。这是厌恶的戾气。其他戾气不一一列举。总分三类解决方法。一，寻找自我。二，提升心境。三，信仰。

压抑的愤怒，童年心灵创伤、青少年时期创伤、众多前世累积的灵魂创伤，释放和疗愈它们吧，这样就会好了，越来越轻松

放下贪嗔痴，多做好事常念佛念经念咒，六道金刚咒，还有下面的解结咒等等。当你念咒时打哈欠，那是别人对你的善意，我经历过很多事情，最终发现佛教说的是最正确的。

因为你明确的感受到了，自己被剥削，被压榨，处于被欺负的底层，你不把这种不满和愤恨传达出去，这个社会是不会注意到你，并改善你的处境的。

那些资源充足，生活优渥的人，会很不解，你为啥如此斯文尽失，毫无优雅。

但请注意，他们之所以能一直维持优雅，就是因为压榨了你啊。

你还老老实实闷头苦干么？有苦有泪都往心里咽？

那就会把你当老黄牛奴役至死。死了还可以卖肉。

把自身的戾气，甚至杀气传达出去，才能让人正视你的诉求。

没办法，因为社会没有给底层留下什么沟通渠道，反而是各种围追堵截。

注意，戾气是一种沟通，不要真的做出违法乱纪的事情，生活还是要继续的嘛。（转）

看些佛法，做慈善，帮助小动物