我很理解你现在的苦恼 你想睡他们不睡 他们不睡也就算了 问题是要放歌 要聊天 要游戏 要。。。。。这个不多说了 你可以 把自己的时间安排满一点 该休息时他如果打扰到你可以适当的提醒 不要不言不语把心思放在学习上 不要多想他晚上去跑一下步 适量运动可以排解心中的郁闷实在不行就以其人之道还治其人之身(不建议这样)
申请到别的宿舍睡 或把他调到别的宿舍睡