有什么好吃又低热量的早餐

2025-12-16 15:13:50
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星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条 
星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥 
星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋 
星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥 
星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳 
星期六:豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝 
星期日:牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥