身高跟遗传基因有百分之70的关系，不过这不是说剩下的百分之30就不重要！我很多同学父母虽然都不高，但是他们长得可高了，因为后天营养跟得上嘛。首先呢就是食补，肉蛋奶，多吃水果蔬菜，这些都有用，不过可能跟体质有关，有的孩子吸收的比较慢。还有就是多做运动，打打篮球啊这些，有助于伸展骨骼。再有就是补充一些营养元素。有的家长给孩子喝蛋白粉啊、奶粉啊、吃钙片啥的，其实这些作用不大，因为营养不全面而且不太好吸收。我给我家孩子喝的泰来康，这个是凤凰衣活性肽，首先活性肽分子量小，可以不通过肠胃直接被人体消化吸收；再者就是营养成分来看，凤凰衣就是鸡蛋内膜，百分之90以上的蛋白，所以很营养
钙片
骨头汤.钙片.跳绳
营养均衡很重要。
儿童就想着长高 会不会太夸张
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