其实你可以适当的提醒他们下,我当年就是这样的,或者他们经常逛宿舍的调整下宿舍。可以淘宝搜索耳塞,那种可以保证睡眠的。多运动可以陶冶情操,我这很多内部券,看我资料。
我很理解你现在的苦恼 你想睡他们不睡 他们不睡也就算了 问题是要放 要聊天 要游戏 要。。。。。这个不多说了 你可以 把自己的时间安排满一点 该休息时他如果打扰到你可以适当的提醒 不要不言不语把心思放在学习上 不要多想他晚上去跑一下步 适量运动可以排解心中的郁闷实在不行就以其人之道还治其人之身(不建议这样)
你可以在路由器上做手脚,你可以看看路由器是什么牌子的,趁他们不注意下载个路由器的手机app管理,现在路由器都有的。然后在他玩游戏时用手机操作路由器重启。
但是需要注意此方法是针对那些蛮不讲理的舍友的,还是以商谈为主。