喝胶原蛋白能淡化痘印吗

喝胶原蛋白并不可以直接祛痘，因为胶原蛋白不会直接作用于皮肤。

作为食物，胶原蛋白跟其他蛋白质一样，要经过消化吸收，才能被人体作为“原料”合成各种蛋白质。人体合成蛋白质时，并不能分辨“原料”来自哪里，不会因为吃的是胶原蛋白就合成胶原蛋白，也不会因为吃的胶原蛋白多就合成更多的胶原蛋白。

简而言之，健康的皮肤需要胶原蛋白，但那些胶原蛋白需要身体自己合成，你吃的胶原蛋白不会乖乖跑到皮肤上去，也无助于这个合成过程。

什么是胶原蛋白？

胶原蛋白属于蛋白质的一样，同样属于大分子，多在动物的皮、鳞、骨、韧带、筋膜等结缔组织中存在。胶原蛋白是动物结缔组织中的主要成分，是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，甚至更高，但是属于大分子蛋白质。

什么是肽？

当蛋白质进入胃肠道后，会被分解成一个个长短不一的小片段，然后再被人体吸收，其实这个就是肽。

肽比蛋白质和氨基酸都更能被人体吸收，是最具活性、最易吸收、最能激发人体再生系统的功能性营养。肽是促进细胞分裂生长、构成人体内酶、激素、抗体等

什么是低聚肽？

肽由2～50个氨基酸构成的物质。通常，由2～9个氨基酸构成的被称为低聚肽，（低

聚肽也叫小分子肽），将由10～50个～50个氨基酸组成的称为多肽，而低聚是最有营养价值的核心部分。

胶原蛋白只有美容抗衰？

胶原蛋白对人体还有以下辅助功能

1.修复子宫内膜，改善月经：

经期子宫内膜脱落，受损的子宫内膜修复需要大量胶原蛋白。胶原蛋白低聚肽促进合成胶原蛋白，作用于子宫，修复受损子宫粘膜组织，恢复女性生理功能。

2.修复肠胃：

可以修复肠胃粘膜细胞和组织、保护及强化内脏功能。

3.增强免疫力：

低聚肽促进合成胶原蛋白，人体增强免疫机能的方法之一就是让免疫蛋白与胶原蛋白结合，当这项结合完成时，人体免疫系统可大大增加成倍以上的免疫力。

4.阻碍脂肪吸收、帮助减肥：

促进合成胶原蛋白、阻碍脂肪吸收，能帮助提高基础代谢，维持青春活力