while是指“在……的时候”，表示的是具体的时间，后面引导延续性动词，这是while的一个一个用法，另一个用法是while可以引导时间状语从句，表示在一个具体的时间点（注意是时间点，很短的一下子，没什么延续不延续的问题了）两个动作同时发生，比如我妈骂我的时候我正好打了个喷嚏 I sneezed while mom was scolding（指责，谴责） me. 前后两个动作同时发生。
我说的可能不够详细，这里有个百度文库关于when和while的区别写的很清楚，你可以参考一下：when和while的区别
你需要解答的疑问可在这篇文章的这个地方看到解释，截图给你定个位：
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因为后面有个正在进行时，就已经表明动作在持续了，所以用while
这是要看情况的毕竟英语是外国人发明的有些东西没有规律
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