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打球之后喝牛奶好吗
打球之后喝牛奶好吗
怎样喝牛奶更好
2025-12-16 18:52:19
推荐回答（1个）
回答1：
打球后最好喝白开水，补充水分。
至于牛奶早晚都可以，早上喝更精神，晚上喝能安眠，不过不能空腹喝。
就这么简单。本人钟情蒙牛的拉。
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