如图就是手掌张开,四指并拢.贴着肚子顺时针,逆时针的划圈圈按摩肚子.一般一天100下这样吧.好像顺时针50,逆时针50.对便秘很有帮助哦!刺激与便秘有关的经穴,可以促进肠胃蠕动,强内脏机.空闲时,不妨按作作看.注意!按摩前,需将双手摩擦生热.指压时,无论自行动作或请他代劳,都要全身放松,否则无法达到良好效果.按摩的位置就是图上红圈圈的位置咯!
都这么说，我天天晚上睡前上厕所，然后躺在床上，先是左手放在肚脐上，右手放在左手上向左揉，顺时针，然后换手右手在下面，逆时针揉，早上起床前再按晚上那样做一遍，减肥也就是减肚子，关键是揉完了肚子会响，呵呵 要是减肥看效果估计得很久很久
应该是腹部抽脂的意思。不过这种减肥不提倡。
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