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求助：哑铃侧平举，肩部响得厉害，怎么回事
求助：哑铃侧平举，肩部响得厉害，怎么回事
2025-12-17 05:41:23
推荐回答（1个）
回答1：
热身不够，关节间的润滑液不足，摩擦产生的声音。
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