当然是饵丝的热量高啦，里面各种调料就够多卡路里了，米饭其实热量不高的，比馒头还低，100克米饭的热量一般在115卡左右，就相当于一个半苹果的热量，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下，每餐适当吃点米饭，因为碳水化和物时保证新陈代谢率的必须品，而且米饭内含维生素B族，也是人所需要的。
