十六岁还早，别多想弄什么药物，中药还可以接受，西药还是不要了，再说那些药无非就是激发生长素分泌之类的，你平时吃东西可以适量吃一点含钙的食品，钙片什么的也可以平时当零嘴吃，不过不要吃多，这个着急不来的
运动是不必说的，跑跑跳跳羽毛球之类的就行了，不要做什么软体操...那种做了长不高的
大医院有生长激素，不过一支要几百上千块，而且要打一段时间，见效比较明显，有钱的话就去打吧，咨询一下医院，没钱就多喝牛奶多跳绳，打篮球，吃饱饭，不熬夜。你应该还有3年的发育时间吧，抓紧了！！
这个问题也是有家庭基因的，如果家长不是很高，孩子的基因也随着父母而变化，所以建议你多吃钙片，多吃蔬菜，多伸懒腰，伸懒腰有利于生长，我就是那样长了三厘米。
吃中药Or锻炼
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