我也是深圳的一名初中生 也面临着中考的压力
很巧的是 我也是引体向上 不过我可以拉到21个
所以跑步我可以随便跑
建议的是你要天天练
不过手上肯定会长茧 等它硬了把它用指甲钳弄掉
然后每次引体的时候拉到累了别下来 身体晃几下 当朝前时突然发力 可以做多几个
不要因为天天练发现做的一天比一天少了就担心
那只是肌肉疲劳的笑果
考试前3天不要拉
考试时肌肉恢复了 可以做多4个左右
还有 我是桂园中学的 你呢
.............怎么怎么怎么我们那么相似........................
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