第一是你运球前迈了几步才停步持球,大部分球员是习惯性的两步后持球,这时你的轴心脚就不能再迈了,再迈就走步。(这一点的道理和跳步是否走步差不多,如果你会跳步,应该不难理解)
如果你已经迈了两步,起跳时一定要是双脚同时跳,轴心脚再动就是走步。如果你只迈了一步,那么你可以用另一只脚再迈一步,上篮得分。
但是野球的时候只要你停步,大部分人会下意识的认为你已经走了两步(也有一部分认为站住了之后轴心脚就已经不能再迈了),所以有时就算你只迈了一步,别人也会说你走步
由于没有图片,所以不知道你想问的图片和我说的是否一样。如果不是,你可以找个贴图或者视频链接,那样应该更精确一些
首先,你是需要背身单打的,背身的时候最重要的就是你要看清场上的局势,决定用单打还是分球。如果你想虚晃转身投篮,最重要的一点就是重心脚不能移动!我以前也总是走步,但是我不明白你是说单独的晃肩还是整体晃动,晃肩就相对简单啦,如果是整个身体的晃动,左右脚都能当做重心脚,不同重心脚,转动方向不同,因为这只是文字,没法解释的特别清楚,你可以多去看看科比的视频,最重要的就是别放弃,多联系,没问题的!希望对你有帮助!
诀窍是当你虚晃后转身时一定要以一只脚为轴转身,并且转身落地后尽量马上起跳处理球,一定不要犹豫这是我个人心得体会
诀窍是投出去之前中枢脚不能动不能离地,重心要在中枢脚上。你可以从三威胁中的试探步练起,然后按我说的做。在面对篮筐左边,右脚跨第一步,左脚第二步跨出和右脚平行(重心把握好),然后左脚往后转,转身就出来了。
诀窍在于对比赛的阅读,这个是经验的问题,对于防守者的防守意图的判断,更重要的是自身的重心要稳,对身体的协调性要求比较高。对于你走步的问题是自己以哪只脚为轴心的问题,持球到最后的假动作一定要以一个脚为轴心转动,轴心脚不能移动,移动后球必须脱手(被防守者打掉的不算),也就是挑起出手时才可以移动。祝你练习成功。