上班族怎么减掉大肚子？

上班族经常坐，肚子越来越大，要怎么预防和解决？

2025-12-17 04:15:20

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回答1：

注意自己的坐姿，还有不要老是吃零食，多喝白开水。当你坐在位置上时，腿可以适当的小小运动下。每天转10分钟的呼啦圈，可以减肚子和瘦腰饮食要清淡多吃水果下班如果路程不远就选择骑车或步行祝你减肥成功。