正常的，我有过这经历，脂肪和肌肉在重塑的初级阶段由于绷紧是会看起来“鼓溜溜”的，但不属于变大了，随着你继续加大强度锻炼并控制饮食，就会越来越有型，就像拳头当攥起来时就会比放松时显得大了一些
你好，可能是你的食物有高能量，建议吃清淡的饮食。
建议有规律慢步徐进，不要一次练多一次练少，而且最好每天都要坚持！适量增加锻炼次数！
是不是吃的多了
