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趴青蛙（压胯）都有哪些要求？怎么做才叫标准？
趴青蛙（压胯）都有哪些要求？怎么做才叫标准？
2025-12-15 03:56:42
推荐回答（1个）
回答1：
趴在地上，双腿张开90度，向左右两个方向打开，贴地，胯放松，直到胯根贴地。
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