我想这与你最近的生活习惯或生活中所发生的一些事情有关。你说你最近一直呆在家里,那是否看过一些什么电视节目,刺激性比较大的那种。当然了,总在家呆着不是什么好习惯的,应多出去走走。至于想到死亡,是突然的想法,还是已经在脑海里存在很久了?如果是最近受到刺激的话,那么就应该自己调节,找好朋友,家人诉说苦闷,做一些自己喜欢做的事情,是自己放松。如果是早就有的想法,而一直没能解脱的话,我上述方法也可以试试。胆子小其实不算什么病,但如果因为胆小而影响正常生活工作的话,那么就不应该轻视它。再有不要自己吓唬自己,一些病症与心理不健康,是有直接或间接的联系的。但不是什么绝对的因果关系。如果实在感觉不好,我建议找心理医生检查一下,不要自己随便吃药,所谓是药三分毒。
经常精神紧张、恐惧,对健康有影响的
多做体育运动、多参加集体活动、调整心态、树立自信心
适当增加营养、合理睡眠
会好起来的
不会的哦~我的胆子也很小,打雷下雨都会害怕,我现在还好好的嘛~
你就放心好了啦~
^ ^ 没有事得
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还有, 不要总是胡思乱想吖~~~~~
你可以多和朋友在一起,谈心,畅谈人生,也可以看一些教科书,了解生老病死是人类乃至自然界不可逆转的规律,要正确看待,如果自己做不到也可以去看心理医生。但是心理医生价钱很贵的,一般40分钟100——500元,不过你可以在网上咨询。呵呵,不过我觉得你自己能够克服的。
什么叫胆小?怕什么?只是心里有障碍罢了,多于外界交流,多于外界沟通,多于外界接触,多于外界磨合,多于外界…没词了……!反正多出去走走散散心,是有好处地…
不要自己吓自己!
胆子变小了,难道你做了亏心事?还是做了对不起别人的事?自己想想?
不是很严重的话,最好不要看医生,因为吃药对自己的身体很不好,有副作用,何必呢!更何况人类有时在无聊、空闲的时候就会多想,所以多做事,不要胡思乱想。
想胆子大的,多做些勇敢的事,攀岩也是一件挺有意思的的。顺便练练胆子!