那可能是你缺乏运动造成的。
那是吃零食或喝酒可补充热量。
切记，不要节食减肥，减肥主要还是要运动减肥为主，饮食减肥为辅，减肥期间，一日三餐一顿都不能少，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少就可以了，节食减肥对身体不好。
