因为你划船的时候腰背部的肌肉已经有刺激 所以你再做硬拉 可能会上到腰背部的肌肉，所以你要注意 训练的方法，强度不宜过大，以免造成运动损伤。
不适宜继续，下背已经受力过度~及时拉伸缓解
因为硬拉.是靠腰和背使力的...哪里用力哪就疼.
