关于脊椎的弯曲

脊椎侧弯怎麼办？ 谈脊椎侧弯的復健运动之道
嘉义长庚纪念医院復健科主任 许宏志医师
脊椎侧弯，是指脊椎往兩侧的方向偏弯的情形，据统计在儿童青少年族群当中，约有1-2%的有此類的问题，其中有85%为不明原因，5％为先天性原因，如（脊椎发育不全或脊椎融合等），而有5％则为神经肌肉疾病（如脑性麻痹，小儿麻痹，脊髓肌肉萎缩症等）所引起，另外的5％则为其他疾病如麻烦氏症 (Marfan syndrome)，肿瘤等等，发生机率是女生约为男生的五倍，而一般族群的发生率大约千分之三到五左右。而成人的脊椎侧弯，则大多发生於骨骼快速生长的青春期。
一般家长发现通常为儿童肩膀不一样高，或者洗澡时发现肩膀肩胛骨后侧有翼狀突起，以及兩侧肋骨一边突出一边较为凹陷，以及等情形。甚至在比较严重的情形下，会发现骨盆的高度不平均。脊椎侧弯会继续变大的原因，跟性别（女生较多），年纪（生长期的弯曲角度较大），弯曲的位置（低位胸椎的侧弯较易继续增加角度），与弯曲角度的大小（越大者越容易继续侧弯）都有关系。
值得注意的是，有些人的侧弯则是因为兩腿不等长（如小儿麻痹患者）的原因引起，此时就需要使用矫正鞋垫先治療不等长的情形。
此症的诊断有赖病患，家属的注意，以及医师的身体理学检查，加上定期的脊椎X光片追踪。
关於此症的治療原则如下：
若病患若是成年人，或脊椎侧弯角度小於5度，则建议每三到六个月追踪即可。若患者仍会生长，或脊椎侧弯角度介於25-40度之间，则建议使用适当背架以及配合復健运动。若是超过40度，或者有神经学症狀（如肌肉萎缩，有酸麻疼痛等）则建议开刀治療。
在姿势方面，应注意行走坐卧的姿势，避免容易弯腰驼背的姿势。另外可做腰方肌、脊侧肌、菱狀肌的强化运动，及伸展运动（茶壶操）等。脊椎会侧弯，可把脊椎视作弓，而旁边的肌肉群视为弓弦。在张力不平均，造成一边大於另一边的情形下，就更容易产生侧弯的情形。因此将脊椎兩侧的肌肉张力，利用运动的方式调整一致，是最好预防復发的方法。而也可以配合使用肌内效贴布(弹力绷带式背架)，Boston背架，Milwaukee背架，Charleston背架等辅具。另外復健科的物理治療如腰椎牵引，干扰波，功能性电刺激等也有不错的療效。若经内科治療无效或超过40度，或有神经学症狀（如肌肉萎缩，有酸麻疼痛等）则建议开刀治療。

希望楼主满意
谢谢
^_^

你的脊椎骨的形态是不会有变化了，但通过矫正，可以使你的其他部位代偿，弯曲集注的功能，你的生活和外观可不受影响。

椎骨弯曲!!是天生的还是后天形成的呢?若是天生的话建议去问一下大夫,听听大夫们怎么说,应该怎样办,毕竟那是专家阿,光看书琢磨不管用阿!若是后天形成的话那么你的行动坐卧走的姿势肯定有问题,那么就纠正自己的行走坐卧的姿势吧!姿势正确了人也显得精神嘛!而且一定要有耐心阿!短时间是肯定纠正不彻底阿!!加油吧!!相信你会坚持住的