请问凉瓜(苦瓜)煎蛋是合理?会不利于健康吗?

2025-12-15 04:33:12
推荐回答(4个)
回答1:

没听说过这种说法

苦瓜有着丰富的维生素C,比草莓和柠檬的含量还要高,苦瓜还含有钾,可有效降低血压。苦瓜里的胡萝卜素可防癌、明目。苦瓜会苦,是因为具有独特的苦味成分———金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到解热作用。

做法:

1、苦瓜去瓤切碎,用盐和黄酒腌一下,放滚水锅里焯熟,这样苦味就去掉了,然后沥干水,晾一下;

2、把鸡蛋打入碗中,加盐、味精、黄酒、胡椒粉,一点点糖,再加入苦瓜一起搅匀;

3、平底锅加油,倒入苦瓜蛋液,两面煎熟即可。注意:煎的时候火不能大。

这样,一盘色香味俱全,营养丰富的苦瓜煎蛋就做好了。

回答2:

合不合理相信不久楼下会复制一堆你想要的答案的,只要你有耐心看,不过我是不认为这么做不合理,我是很喜欢这么吃,不合理我也喜欢这么吃

回答3:

不会吧!我吃过苦瓜烘蛋

回答4:

应该是没问题的,那是一道大众皆宜的菜.