如果不想更换硬件，那么，1、至少应该先清理灰尘（关于清灰的事儿，如果自己不熟悉拆机步骤，建议查看匹配品牌及型号的拆机教程），建议最好带上发票及机器去售后由工程师帮着清理。2、还有就是不要安装比较耗资源的软件。举个例子，譬如杀毒软件Avast，虽然这款国外杀毒软件用起来不错，但是却相当的耗资源。3、还有就是一些游戏，对于阁下的电脑配置及使用时间，比较吃显卡的游戏不建议玩。4、最后，如果您所处的网络环境是比较安全的，那么也不建议使用过多的杀毒软件，毕竟免费的杀毒软件都一样，起不了什么作用，能不用则免之。希望能帮到阁下！
其实还是加一条内存来的最实际，如果你不想加硬件，就只有以下几种方法了：
1、虚拟内存最小值用系统的推荐值，最大值可用你物理内存的大小的1.5倍或2倍设置即可，也不宜设置过高。
2、停止系统不必要的服务，开机启动项之类，清理垃圾，调整完毕后整理磁盘碎片。如果不想手动调整，可以利用一些有过微软官方认证的优化软件，比如advance system care，效果非常好。尽量别用什么奇虎360之类的。
3、可以利用eBoostr这类软件将U盘做成缓存盘，来加速系统的运行，效果类似于win7下的readyboost。自己百度找个破解版即可。
4、检查笔记本的散热情况，用清理灰尘及更换导热硅脂的方法来解决。
如果不花钱加内存的情况下~
只能优化自身的系统性能了~建议用用360和魔方3吧
设置虚拟内存的话系统会根据你的内存大小设置好的了~
虚拟内存只是防止软件内存不足二导致退出
只要吃虚拟内存~电脑都会变得卡卡的了~
还有~减少开机启动项和后台运行程序吧
桌面东西不要太多，虚拟内存没啥用的，支持机器最终还是要靠硬件的，多删一些后台进程，用360什么的，加个内存条，不过你的机子现在估计买不到1G的内存条了，你的机子真的硬件更不上了，现在最起码内存都要2G，不然很多软件一开就机子不动了。我女朋友家1G的内存机器只能开开网页，玩个qq游戏
把页面文件和虚拟内存设置在D盘，用U盘做个readyboost，可以加快速度
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